Faz mais ou menos 1 ano que me interessei pelo crossfit, sempre fui muito ativa e sempre gostei de esportes, e conhecendo o crossfit pude me deparar com diversas lições. O crossfit é uma modalidade esportiva que tem como objetivo promover melhora da capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e resistência muscular por meio da combinação de exercícios funcionais, que são aqueles cujos movimentos são realizados no dia a dia, e aeróbicos, que são realizados em alta intensidade, trazendo diversos benefícios para a saúde. O crossfit combina exercícios de alta intensidade e, por isso, é preciso trabalhar constantemente o lado psicológico, para entender o funcionamento e o limite do próprio corpo. Já pude participar de 2 campeonatos de crossfit, o primeiro parcipei como scale (cargas baixas) em 2021, onde fiquei em décimo lugar, e o segudno participei como amador (cargas médias), onde fiquei em terceiro lugar. Crossfit sem duvidas é o meu hobbie/esporte favorito.
